białko 80

w zaleznoscie od braków w diecie . oba te gainery dobre . np jak ci brakuje wegli i bialka kup Gainera 1 vitalmaxa /dobry i tani/ a do tego białko SP 80 olimpa np . mass xxl tez dobry gainer sproboj to zobaczysz co i jak ci idzie.powodzenia

[...] WIEK: 24 2. WAGA: 71 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 103 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata, teraz po 3 wznowione od kilku miesięcy 6. DIETA: -białko: 100g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x10ml Propionat, 100 tabl Metanabolu 0,005g 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. [...]

[...] (polecał to ćwiczenie Charles Glass) 3x10 50kg standardowe sztangą na bicka :) 3x10 18kg unoszenie hantelków razem ze supinacją leżąc na skosie 7x12 10kg unoszenie hantelka w oparciu o modlitewnik bez przerw tylko podaje hantelka z ręki do ręki po treningu oczywiście białko , węgle i pół godz póżniej paka ryżu i jednego pojedyńczego cyca

[...] cardio. W diecie powinny znaleźć się przede wszystkim następujące produkty: - węglowodany złożone (ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, pieczywo pełnoziarniste, kasze); - białko: chude mięso drobiowe, jajka, sery, ryby; - zdrowe tłuszcze: orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały, ryby, oliwa z oliwek, olej lniany; - warzywa: przede [...]

to bialko tez jest takie geste jak whey 80 authentic (czy jakos tak) z Activlaba?

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: - 98 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta - nie skończony 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:W trakcie cyklu 11. POZIOM [...]

[...] WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostanie 2,5 roku praktycznie bez przerwy ćwiczę od 17 roku życia z różnymi przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2-2.5g -węglowodany: koło 4-5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy meta 150tab 30 amp enan 500 weekend drugi cykl enan 30 amp [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 66 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:?? -udo:?? -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku(na powaznie 8 misiecy) 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

[...] trud jedzenia dużych ilości jedzenia na zimno Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,bcaa,cytrulina, beta alanina, białko, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : dieta na masę dopięta na 100%.

mam bialko provit 80 wrzucic je jakos do diety czy na polke ?

OXY - GEN NUTRITION PROTEIN 80 a takie białko? bardzo tanie dlatego się pytam przynajmniej na allegro.

jak dlugo powinien trwac ten cykl??? o jakim czasnie pokazuja sie pierwsze efekty? kupilem sobie mikrorozdrobniona kreatyne OLIMP 300g. Jakie zakupic sobie bialko ( ile gram), co najlepiej z kreatynka jeszcze brac do jak najlepszych przyrostow masy??? i co po cyklu aby utrzymac ewentualne przyrosty??? Diete mam Dobra Cykl powinien trwac ok. 5-7 [...]

[...] schudnąć i wyrzezbic ciało czy mógłby mi ktoś ułożyć jakiś trening i dietę dać może jakieś rady nie wiem brać może jakieś suplementy niby to nie potrzebne ale może pomóc np białko serwatkowe proszę o pomoc i z góry bardzo dziękuję. Hej Najpierw wstaw ankietę z działu [...]

Pitos, Zacznijmy od tego, po co sa gainery. Wlasciwie sa 2 powody uzasadniajace ich stosowanie, zakaladajac, ze ktos ma dobrze zbilansowana diete. 1. osoby bardzo szczuple, o szybkiej przemianie materii, trudno lapiace dodatkowe kilogramy. W takim wypadku, dolozenie 1-2 posilkow dziennie to dobry pomysl. Gainer jest latwo strawny i dostarcza [...]

[...] lepiej kup B-complex, wiem że nia kazałeś pisać, ale widocznie jak wcześniej brałeś to efekty były po diecie i trenigu ale nie na pewno po DM. Na późniejsze miesiace polecam gainer i białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

1. WIEK: 30 2. WAGA: 60 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 91 -udo: 45 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4,0 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

ostrowia rzeczywiscie najtansza chodz z OLimpa whey protein complex i x5protein z Treca WPC tez cenowo ok z VITALMAXA protein 80 tez cenowo przystepnie bialko 2-2,5g na KMC wliczjac także roslinne Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 23:08:51

Dorzucam ankietę. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 220/250 -węglowodany: 500dzien -tłuszcz:80 dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy teraz enan 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Po przeczytaniu artykułów zastanawiam się nad BIAŁKO WPC 80 UNS i OLIMP PROVIT 85 ?

1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.test solo 16tyg 500mg week. 2.test 500mg week + boldenon 8. TRENING:push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]